ママとフルーツの関係

さくらんぼの栄養と健康効果｜管理栄養士監修

今が旬のフルーツは「さくらんぼ」。蝶結びでは、山形県または青森県で栽培された「佐藤錦」や「紅秀峰」を中心にお届けしています。 5月からハウス栽培のさくらんぼが始まり、ピークは6月中旬。今年（2024年）は、入荷量が少なく、山形県産は間もなく終了しそうな見通しです。夏の猛暑の影響で、双子果（ふたごか）も連日ニュースで話題になっていましたね。 ※双子果（ふたごか）イメージ そんなさくらんぼ...

意外と知らない さくらんぼのこと

日本には10種類程度の桜が自生し、さらに品種改良で生まれた栽培用の品種は100種を超えます。（一説によると500種とも言われています）その多くは、食用ではなく観賞用として大切にされてきました。目にする機会の多い桜ですが、果実を食べるイメージがあまりないのは、このためかもしれません。 

さくらんぼの栄養は？ママと赤ちゃんをサポートする栄養素について

いろいろな栄養素をしっかり摂ってほしいママに向けて、今回はさくらんぼを紹介します。「どんな栄養素が摂れるのかな？」 「妊娠や授乳中はどのくらい食べていいのかな？」 など、さくらんぼのことが気になっている方は、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。