ママとフルーツの関係

「おいしい桃を選ぶコツ」

いよいよ旬の桃🍑。 年間を通しても人気フルーツの桃ですが、いちごやぶどうと違って、6月末からお盆ごろまでが旬です。意外と美味しい桃が味わえる時期って短いのです。 果汁たっぷりで口当たりがよくあま～い果肉が、大人気のフルーツで蝶結びでは（目利きで）桃三昧な毎日を送っています✨ 「夏は桃づくしな毎日を送りたい♪」という人もいるのではないでしょうか？でも「買った桃が甘くなくてハズレが多い！」という...

管理栄養士監修｜桃の栄養と効能を紹介

桃は甘くてみずみずしく、子どもから年配の方まで好かれるフルーツです。じつは美味しいだけじゃなく、栄養素もさまざまに含んでいます。 「桃ってどんな栄養素があるの？」「桃はどのくらい食べていいのかな？」「食べるメリットってあるのか知りたい」 そんな桃の疑問について、管理栄養士がお答えします。 桃の魅力を内側から知りたい方は、ぜひ参考にしてください。 桃の栄養成分 桃の気になる栄養成分は次の通り...